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Das Schlafverhalten von Frauen und Männern könnte unterschiedlicher nicht sein. Was heißt das für Gesundheit und Wohlbefinden und viel wichtiger: Wie können beide besser schlafen?

Getrennte Sommer- und Winterbettdecke: Ein Investment, das sich lohnt! Im bitterkalten Winter hält sie dich kuschelig-warm – im Sommer fühlst du dich wie erdrückt und willst sie dir bloß noch vom Leibe reißen. Wovon hier die Rede ist? Von der viel zu warmen Ganzjahresdecke natürlich! Bitte verstehe uns nicht falsch....

Unter einem planlosen Heizen und Lüften leidet nicht bloß deine Schlafqualität. Auch Geldbeutel und Umwelt bekommen es zu spüren, wenn du deinen Körper des Nachts zum Frieren oder Schwitzen verurteilst. Wann eine Temperatur dir, dem Planeten, deinem Portemonnaie und deinem Schlaf zusagt, erfährst du hier!

Viel hilft viel gilt nicht zwangsläufig auch für deinen Schlafbedarf - Wie viele Stunden Schlaf du dir aber gönnen solltest, erfährst du hier!

Warum dein Kopfkissen vergilbt und was du tun kannst Jeder kennt es, jeder liebt es: Dieses eine spezielle und unersetzliche Kopfkissen – landläufig unter dem Namen „Kuschelkissen“ im Umlauf – auf das bei keinem Nickerchen verzichtet werden kann. Während der eine Nacht für Nacht auf ein großzügiges Seitenschläferkissen zurückgreift, hat der...

Bettdecke für Schwitzer: Wie man sich bettet… so schwitzt man! Was du tun kannst, um endlich trocken durchzuschlafen, erfährst du hier!

Kalte Füße im Bett sind so anstrengend wie verbreitet: Hier liest du, wie du die Eisklötze am Fußende gar nicht erst entstehen lässt. Die besten Tipps für alle Frostbeulen

Nackt schlafen bringt einige gesundheitliche Vorteile mit sich - ob hüllenlose Nächte auch für dich das Richtige sind, erfährst du hier!

Warum wird gerade Senioren der Weg ins Traumland regelmäßig erschwert? Wir klären auf – und lenken deine Augenringe mit fünf Tipps wieder in ausgehtaugliche Bahnen!

Winterschlaf beim Menschen – Träumerei oder denkbare Option? Sei ehrlich: Sicherlich willst auch du dich dann und wann nur noch unter der warmen Daunendecke zusammenrollen und in Embryo-Position verharren, bis die ersten Frühlingsblüher das Ende der kalten Jahreszeit einläuten. Was für eine verlockende Vorstellung! Werden die Tage nämlich kürzer und...

Tipps und Tricks für dein Feng Shui Schlafzimmer: So kannst du Wohlbefinden und Lebensqualität in deinem Schlafgemach erhöhen!

Die Schlafphasen deines Babys sind gar nicht so anders wie deine eigenen - was genau passiert, wenn die Kleinen einschlummern, liest du hier!

Co-Sleeping - Mit Baby und Kind im Elternbett: wirklich gefährlich oder einfach nur kuschelig? Ein Blick auf den aktuellen Stand des kontroversen Themas

Die richtige Schlafposition und ihre Bedeutung: Was deine Schlafstellung über dich verrät und welche Position für dich optimal ist? Das liest du hier!

An alle müden Mamas und erschöpften Papas: Zück' schon einmal dein gemütlichstes Kopfkissen, denn so kannst du endlich wieder so richtig durchschlafen!

Schlaflos in der Schwangerschaft: Super nervig. Hier findest du Abhilfe - Mit diesen Tipps wirst du auch mit Babybauch garantiert besser schlafen!

Daunenkissen und Daunendecken entsorgen oder eine neue Verwendung finden? Hier erfährst du, wie es richtig geht!

Dein Daunenkissen stinkt nach der Wäsche? Keine Sorge, der Geruch lässt sich mit unseren Tricks ganz einfach entfernen. 

Alle Tipps und Tricks zur richtigen Pflege deiner Daunendecken und Daunenkissen: So bleiben sie extra lange weich und flauschig!

Schwitzen in der Nacht: Was du gegen den Nachtschweiß tun kannst, um endlich wieder entspannt durchzuschlafen!