Bettwäsche Größen verschiedener Länder
Bettwäsche als Souvenir aus dem Urlaub mitnehmen ist eine riskante Sache, denn tatsächlich gibt es das beliebte 80 x 80 cm Kissen-Maß der Deutschen in kaum einem anderen Land auf der Welt, auch die...
Schlafroutine nach den Ferien wieder umstellen
Kinder nach den Ferien wieder an einen abgemessene Schulschlafrhythmus zu gewöhnen, kann eine Herausforderung sein. Mit der richtigen Herangehensweise lässt sich die Umstellung jedoch gut bewältigen.
First Night Effect – Warum wir im Urlaub Schlafprobleme haben
Was ist der First Night Effect? Der First Night Effect (kurz: FNE, zu Deutsch: Erste-Nacht-Effekt) beschreibt eine kurzfristige Schlafstörung, die durch eine neue, ungewohnte Schlafumgebung hervorg...
Wachtherapie als effektives Mittel bei schweren Depressionen.
Schlafentzug ist eine effiziente Therapiemethode gegen Depressionen. Betroffene erleben nach einer wach verbrachten Nacht im Laufe des darauffolgenden Tages einen euphorisierenden Effekt, der ihnen...
Das richtige Bettzeug bei Neurodermitis
Wenn Kopfkissen oder Bettdecke gereizte Hautstellen zu stark anwärmen, kann das für Menschen mit Neurodermitis sehr unangenehm sein. Feuchtigkeit und Schweiß stören den Heilungsprozess der Haut ebe...
Ausreichend Trinken fördert die Schlafqualität
Vor dem Zubettgehen lieber nichts mehr trinken, damit man nachts nicht zur Toilette muss? Aus physiologischer Sicht ist das keine gute Idee, denn schon eine geringe Dehydrierung während der Nacht k...