Aktuelles

Was ist der First Night Effect? Der First Night Effect (kurz: FNE, zu Deutsch: Erste-Nacht-Effekt) beschreibt eine kurzfristige Schlafstörung, die durch eine neue, ungewohnte Schlafumgebung hervorgerufen wird - vor allem im Urlaub kennen viele Menschen dieses Phänomen. Charakteristisch für den Erste Nacht Effekt ist eine verkürzte Schlafdauer, ein nicht erholsamer...

Vor dem Zubettgehen lieber nichts mehr trinken, damit man nachts nicht zur Toilette muss? Aus physiologischer Sicht ist das keine gute Idee, denn schon eine geringe Dehydrierung während der Nacht kann dazu führen, dass unsere Schlafqualität gestört wird.

Bei der Materialkomposition unserer Bettwaren legen wir hohen Wert darauf, dass diese atmungsaktiv sind und einen optimalen Feuchtigkeitsaustausch gewährleisten. Damit das Ganze funktioniert, kommt es jedoch entscheidend auf die Gesamtkomposition der Bett-Textilien an. Ein Schlafanzug aus Synthetik oder eine Flanellbettwäsche sind im Sommer daher nicht die geeignete Wahl für einen kühlen Schlaf. Hier kommen unsere Top 3 Bettwäsche Tipps für den Sommer.

Bettdecke für Schwitzer: Wie man sich bettet… so schwitzt man! Was du tun kannst, um endlich trocken durchzuschlafen, erfährst du hier!

Nackt schlafen bringt einige gesundheitliche Vorteile mit sich - ob hüllenlose Nächte auch für dich das Richtige sind, erfährst du hier!

Schlaflos in der Schwangerschaft: Super nervig. Hier findest du Abhilfe - Mit diesen Tipps wirst du auch mit Babybauch garantiert besser schlafen!

Schwitzen in der Nacht: Was du gegen den Nachtschweiß tun kannst, um endlich wieder entspannt durchzuschlafen!

Besser schlafen bei Hitze: Unsere 7 Tipps, wie du die heiße Jahreszeit auch im Schlafzimmer wieder genießen kannst!